Soins pour la peau

Soins pour la peau

5 conseils pour améliorer l'état de sa peau au naturel
  1. Nettoyer et démaquiller sa peau matin et soir. La première étape est la plus importante pour avoir une jolie peau. ...
  2. Nourrir et hydrater sa peau en profondeur. ...
  3. Protéger sa peau. ...
  4. Dormir entre 7 et 9 heures par nuit. ...
  5. Utiliser des cosmétiques 100% naturels pour la peau.

5 conseils pour améliorer l’état de sa peau au naturel

Pollution, soleil, froid, stress, fatigue… Face aux agressions extérieures et au rythme de vie quotidien il est important de prendre soin de sa peau chaque jour. Découvrez cinq conseils, 100% naturels pour prendre soin de sa peau.

1. Nettoyer et démaquiller sa peau matin et soir

La première étape est la plus importante pour avoir une jolie peau. Chaque jour la peau est agressée par l’extérieur (pollution poussière, soleil, vent, froid…) et est étouffée par la couche de maquillage, la transpiration ainsi que les peaux mortes et résidus qui se collent et s’accumulent tout au long de la journée. C’est pourquoi quotidiennement il est très important de la nettoyer en profondeur. Pour cela le mieux est d’utiliser des produits naturels qui respectent votre type de peau, son PH et le film hydrolipidique (film protecteur recouvrant la surface de l’épiderme).

Le nettoyage du visage doit être réalisé en douceur sans agresser ni abîmer la peau.

 

2. Nourrir et hydrater sa peau en profondeur

Après un bon nettoyage de peau, le geste beauté incontournable est de nourrir sa peau en profondeur afin de conserver son élasticité. Adopter un produit 100% naturel, de préférence une huile non grasse et qui sera non comedogéne. Masser le produit jusqu’à pénétration complète du produit dans la peau par gestes circulaires et doux.

Petite astuce avant d’hydrater sa peau, pour un bon complément au nettoyage et démaquillage, appliquer une lotion tonique naturelle sans alcool, cette eau va tonifier, purifier et rafraîchir la peau.

 

3. Protéger sa peau

Même si le soleil joue un rôle fondamental dans le bien-être de la peau grâce à la vitamine D, il sera aussi son principal ennemi. Si la peau est trop longtemps exposée aux rayons du soleil, cela peut entraîner des coups de soleil voir des lésions cutanées plus ou moins profondes et importantes.

C’est pourquoi pour préserver la santé de la peau il est important lors d’une exposition au soleil d’appliquer un écran total avec un indice adapté à sa peau (il est recommandé de renouveler l’application régulièrement et de ne pas s’exposer au soleil aux heures où le soleil est le plus fort). Chaque jour de l’année (que se soit en vacances ou en plein mois d’hiver) votre peau est exposée au soleil c’est pourquoi il faut choisir et utiliser des soins quotidiens qui protègent du soleil avec SPF.

Le second grand ennemi de la peau est le froid, face à lui la peau peut vite devenir sensible, sèche, rouge et tirailler. Il faut donc aussi bien la protéger et ne pas utiliser de cosmétiques qui pourraient encore plus la fragiliser.

 

4. Dormir entre 7 et 9 heures par nuit

Le travail, le sport, les enfants… avec un mode de vie assez rythmé il n’est pas souvent facile d’avoir son quota d’heures de sommeil. Selon les individus, le temps de repos recommandé est entre 7 et 9h de sommeil par nuit. Un temps qu’il faut impérativement respecter pour laisser sa peau respirer. Pour une peau en bonne santé avoir une bonne hygiène de vie est fondamentale.

 

5. Utiliser des cosmétiques 100% naturels pour la peau

Nous vous conseillons d’utiliser des produits composés d’ingrédients naturels, comme les huiles essentielles et végétales.

Pour prendre soin de votre peau et avoir un teint éclatant toute l’année, certains gestes sont essentiels. Quelle que soit la nature de votre peau,  voici donc les 10 réflexes indispensables !

A chaque type de peau son soin

Pour prendre soin de votre peau et respecter sa nature, veillez tout d’abord à choisir des produits adaptés à votre type de peau. Une peau sèche n’a pas les mêmes besoins qu’une peau grasse.

Une attention particulière aux zones fragiles

Certaines parties de votre visage (contour des yeux, lèvres, etc.) ont une peau particulièrement fine et fragile. Elles nécessitent  des soins spécifiques, notamment pour le contour des yeux ou pour  les lèvres. Ces zones de votre visage sont plus sensibles et méritent une attention particulière.

Un nettoyage tout en douceur

Le soin de votre peau sensible commence dès le démaquillage.  Pour ne pas agresser votre peau et respecter son équilibre, veillez donc à utiliser un démaquillant physiologique, spécialement formulé pour prendre soin de votre épiderme en douceur.

Les yeux, une zone à risque

Le contour de l’œil possède une peau dix fois plus fine que celle du reste du visage. Pour son démaquillage, optez pour une routine spécifique.

Indispensable exfoliation

Une à deux fois par semaine, pensez également à utiliser un gommage adapté. Celui-ci doit être à la fois efficace tout en étant doux et respectueux. Choisissez donc un gommage physiologique, parfait pour lisser et purifier la peau tout en respectant son équilibre.

Essentielle hydratation

Le derme est constitué à 70% d’eau et l’épiderme à 15%. Pour maintenir un bon taux d’hydratation, il est donc important d’opter pour des soins quotidiens hydratants qui équilibrent le niveau d’eau au cœur de la peau. Vous pouvez aussi utiliser régulièrement un masque hydratant, en retirant l’excédent à l’aide d’une brumisation d’eau thermale.

Le maquillage hypoallergénique, de préférence

Pour éviter les risques d’allergies liés à l’utilisation de produits peu adaptés à  votre peau, choisissez un maquillage hypoallergénique spécialement formulé pour répondre aux exigences de toutes les peaux et de tous les yeux, même sensibles.

Gare au soleil

Quelle que soit la saison, choisissez des soins quotidiens intégrant une filtration solaire. Ils permettent d’atténuer les effets néfastes du soleil, accélérateur de vieillissement cutané.

Attention aux agressions extérieures

Pollution, tabac, stress… Tous ont des effets néfastes sur votre peau. Pensez à ces agressions quotidiennes en protégeant votre peau par le soin avant de sortir, et en la nettoyant parfaitement le soir en rentrant.

Les lèvres, à ne pas négliger !

Dès que vous en ressentez le besoin, utilisez une crème réparatrice pour les lèvres.  N’hésitez pas à renouveler l’application aussi souvent que nécessaire, sur cette zone particulièrement fragile.

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